Estrès y estilos de afrontamiento

Nivel culto-formal
introducción: desde dos puntos espesuficos nos interesa el estres, desde un aspcto fisiologico y psicologico.

Según su tipo:

Estrés físico: es aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente por cambios en el ambiente o en la rutina diaria. Esto puede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulación y respiración.
Si el estrés físico se prolonga, puede dañar gravemente la salud o empeorar cualquier situación delicada que ya se tenga. i

Estrés psíquico: es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado. El cumplimiento de horarios, tareas y oficios donde lo que se exija es mayor a las capacidades de la persona, provoca la aparición del estrés que, lejos de mejorar el rendimiento de la persona, lo empeora y elimina todo sentido de la auto-superación

Según sus factores:
Cantidad de estrés
Hipoestrés: poco estrés
Hiperestrés: mucho estrés
Consecuencia de estrés
Distress: se trata de un estrés negativo en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo
Eustress: es un estrés positivo en el cual se estimula a mejorarnos y a superarnos
Grado de estrés:
Estrés Agudo: se trata de un estrés de poca duración o pasajero, pero muy fuerte, como una especie de shock emocional
Estrés Crónico: se trata de un estrés fuerte o débil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener.